Bu neden oluyor
Regl ağrısı pek çok kişi için gerçekten döngünün bir parçası ve normal olmayan ağrının aynı kelimenin altında kaybolmasına yol açan da tam olarak bu. İngiltere’nin sağlık kurumu NHS sınırı kendisi net çiziyor: olağan günlük işlerini aksatan ağrı, açıkça dile getirilmeye değer.
Sesini nasıl duyurursun
-
1
Duygu değil, sayı götür. Birkaç aylık kayıt: günde kaç ped, kaç gün kanama, hangi günler ne kadar ağrı. “Çok ağrım var” ile “üç aydır her ay iki gün işe gidemiyorum” iki farklı cümle.
-
2
Hayatını nasıl etkilediğini söyle. Kılavuzun kendisinin kullandığı ölçüt de tam olarak bu: olağan günlük işlerini aksatan ağrı.
-
3
“Bu normalse, sonraki adım ne?” diye sor. Açık uçlu bir soru, evet-hayır sorusundan daha iyi cevaplar getirir.
-
4
Yeniden gitmek kabalık değil. Bir şey değiştiyse ya da kötüleştiyse yeniden git. Mümkünse ikinci bir görüş de al.
“Bu normal” deyip geçilmemesi gerekenler
- her ay olağan günlük işlerinin önüne geçen ağrı
- şiddetli ya da her zamankinden kötü olan ve ağrı kesiciyle geçmeyen ağrı — bunun için bir dahaki randevuyu bekleme, aynı gün muayene ol
- giderek daha ağrılı, daha yoğun ya da daha düzensiz hale gelen regller
- iki regl arasında kanama
Bu, NHS’nin doktora görünmek için belirlediği listenin ta kendisi — yani söylediklerinin arkasında sağlam bir dayanak var.
Kaynaklar
Sağlık bilgisidir; tıbbi tavsiye, tanı ya da tedavi değildir. Kendi belirtilerin için bir doktorla konuş.
Döngün, dürüstçe.
LadyOne her şeyi telefonunda tutar — takip, tahminler ve günün yazısı. Hesap yok, bize ait bir sunucu da yok.