为什么是现在
和周期有关的乳房疼痛，最早会在月经期前 2 周开始，等月经期结束就消失。所以月经期刚过的这几天，是一个月里你的乳房最不胀痛的时候——正好用来看看，对你来说“平常”是什么样。
怎么做
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1
不是找病，是找“平常”。 你不需要诊断任何东西。你只需要知道自己的乳房平时是什么感觉，这样一旦有变化，你会察觉到。
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2
每个月的同一个时间。 只有始终在周期的同一个位置比较，比较才有意义。
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3
腋下也算。 乳腺组织一直延伸到腋窝里。
什么该去看看
大多数乳房肿块不是癌。但下面这些应该让医生看：
- 新出现的肿块，尤其是硬的、推不动的
- 腋下有肿块或肿胀
- 一侧乳房的形状或大小发生变化
- 皮肤出现凹陷，像橘子皮一样
- 乳头有液体流出，尤其是带血的
- 乳头上出现皮疹，或者乳头凹陷进去
如果一侧乳房变红、发烫、肿起来，或者同时发烧，当天就去看。
你的周期，坦诚相待。
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