一个会重复的规律
和月经期有关的乳房疼痛有清楚的规律：它最早可以在月经期前 2 周开始，慢慢加重，等月经期结束就消失。它通常两侧乳房都有，有时会延伸到腋下，感觉是钝钝的、沉沉的。
什么有用
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1
一件合身的文胸。 NHS 建议白天穿合身的文胸，晚上换一件更柔软的。
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2
一片普通的止痛药。 如果你需要的话；哪一种、用多少，药师可以告诉你。
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3
这个规律本身就是好消息。 跟着月经期来、又跟着月经期走的疼痛，正是意料之中的。
什么时候这已经和周期无关
大多数乳房肿块不是癌。但下面这些应该去看看：
- 只在一侧的疼痛，或者月经期过去了也不消失的疼痛
- 新出现的肿块，在乳房里或在腋下
- 用了止痛药也不见好的疼痛
- 如果你家里有乳腺癌的病史
如果一侧乳房变红、发烫、肿起来，或者同时发烧，当天就去看。
你的周期，坦诚相待。
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