چرا امروز
پیشبینی از چرخههای خودت ساخته میشه و یکی دو روز جابهجایی کاملاً عادیه. ولی اگه فردا شروع بشه، چند کارِ پنجدقیقهای هست که فردا صبح نجاتت میدن.
پنج دقیقه
-
1
یکی همراهت. یه پد یا هر چیزی که استفاده میکنی، توی کیف — و یکی هم هر جا که روزت رو میگذرونی.
-
2
لباس و ملحفهٔ تیره. چیزی که نگرانش نباشی.
-
3
مسکن، اگه داری. جایی که فردا صبح دنبالش نگردی.
-
4
برنامهٔ فردا. اگه دستِ خودته، سنگینترین کارِ فردا رو یکی دو روز عقب بنداز.
منابع
اطلاعات سلامت است، نه مشاوره، تشخیص یا درمان پزشکی. برای علائم خودت با پزشک حرف بزن.
چرخهات، صادقانه.
لیدیوان همهچیز رو روی گوشی خودت نگه میداره — پیگیری، پیشبینیها و خواندنیِ امروز. نه اکانتی میسازی، نه سروری داریم.