आज क्यों
यह अनुमान आपके अपने चक्रों से बनता है, और एक-दो दिन का आगे-पीछे होना बिलकुल सामान्य है। लेकिन अगर कल शुरू हो ही गया, तो पाँच मिनट के कुछ काम हैं जो कल की सुबह आसान कर देंगे।
पाँच मिनट
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1
एक बैग में। एक पैड, या जो भी आप इस्तेमाल करती हैं, बैग में — और एक वहाँ भी जहाँ आपका दिन गुज़रता है।
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2
गहरे रंग के कपड़े और चादर। ऐसा कुछ जिसकी फ़िक्र न करनी पड़े।
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3
दर्द की दवा, अगर आपके पास है। ऐसी जगह जहाँ कल सुबह उसे ढूँढ़ना न पड़े।
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4
कल का प्लान। अगर आपके बस में हो, तो कल का सबसे भारी काम एक-दो दिन आगे खिसका दें।
स्रोत
स्वास्थ्य जानकारी — मेडिकल सलाह, निदान या इलाज नहीं। अपने लक्षणों के लिए डॉक्टर से बात करें।
आपका चक्र, ईमानदारी से।
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