“सामान्य” कोई एक नंबर नहीं — एक दायरा है
एक पीरियड की शुरुआत से अगले पीरियड की शुरुआत तक औसतन करीब 28 दिन होते हैं, लेकिन 21 से 35 दिन के बीच का कोई भी फ़ासला सामान्य है। अगर आपका चक्र आम तौर पर 30 दिन का है, तो 29वाँ दिन देरी है ही नहीं। और आपके अपने चक्र भी महीने-दर-महीने कुछ दिन आगे-पीछे होते रहते हैं।
क्या मदद करता है
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1
अगर बिना गर्भनिरोध के सेक्स हुआ है, तो टेस्ट कर लें। देरी के पहले दिन से जवाब भरोसे लायक होता है — और अगर आपका चक्र अनियमित है, तो बिना गर्भनिरोध के हुए आखिरी सेक्स के कम से कम 21 दिन बाद। अगले महीने का इंतज़ार न करें — फ़ैसला जो भी हो, जल्दी जान लेना बेहतर है।
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2
अपने ही औसत से गिनें। 28 से नहीं। ऐप यही करता है, और हर एंट्री के साथ और सटीक होता जाता है।
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3
एक महीना कोई पैटर्न नहीं। खिसका हुआ चक्र आम तौर पर अगले महीने खुद को ठीक कर लेता है।
कब यह सिर्फ़ “देरी” नहीं रह जाती
अगर पीरियड देर से आ रहा है और आपको दर्द है — खासकर एक तरफ़ का दर्द, या चक्कर, बेहोशी, कंधे के सिरे में दर्द या स्पॉटिंग के साथ — तो फ़ौरन एम्बुलेंस बुलाएँ या नज़दीकी अस्पताल की इमरजेंसी में जाएँ, सुबह का इंतज़ार न करें।
और यह सिर्फ़ “देरी” नहीं रह जाती अगर:
- लगातार तीन पीरियड न आए हों और प्रेग्नेंसी टेस्ट भी नेगेटिव हो
- 21 दिन से कम या 35 दिन से ज़्यादा के फ़ासले जो बार-बार दोहराए जाएँ
- अनियमितता के साथ वज़न में बदलाव, बहुत ज़्यादा थकान, चेहरे और शरीर पर नए मोटे बाल, या त्वचा में बदलाव
- दो पीरियड के बीच अचानक होने वाली ब्लीडिंग
और अगर वज़न घटने, कम खाने या भारी ट्रेनिंग के बाद आपके पीरियड बंद हो गए हैं, तो तीन चक्रों का इंतज़ार न करें।
स्रोत
स्वास्थ्य जानकारी — मेडिकल सलाह, निदान या इलाज नहीं। अपने लक्षणों के लिए डॉक्टर से बात करें।
आपका चक्र, ईमानदारी से।
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