Kenapa pertanyaan ini punya jawaban yang jelas
Seberapa banyak kamu berdarah sangat berbeda dari satu orang ke orang lain, dan membandingkan tidak menolong. Tapi “banyak” bukan hal yang samar; ada beberapa penanda sederhana yang bisa kamu hitung sendiri.
Yang menolong
-
1
Kalau perdarahannya membuatmu takut. Kalau satu pembalut atau tampon penuh dalam waktu kurang dari sejam dan perdarahannya berlanjut selama beberapa jam, atau kamu merasa pusing, mau pingsan atau sesak napas, cari pertolongan darurat sekarang juga — lihat di bawah. Kalau belum sampai seperti itu: handuk mandi atau seprai gelap dan air dalam jangkauan, lalu berbaring. Kalau darahnya keluar sangat deras, jangan sendirian.
-
2
Hitung, jangan menebak. Catat berapa pembalut atau tampon yang kamu ganti tiap hari. Satu angka polos berbicara lebih banyak daripada gambaran apa pun — buat kamu sendiri, dan saat kamu bicara dengan dokter.
-
3
Pikirkan zat besimu. Perdarahan yang banyak ikut membawa zat besi, dan lelah yang datang sesudahnya itu nyata.
Kapan perlu pertolongan sekarang, dan kapan cukup buat janji
Cari pertolongan darurat sekarang juga kalau: satu pembalut atau tampon penuh dalam waktu kurang dari sejam dan perdarahannya berlanjut selama beberapa jam, atau perdarahannya disertai pusing, lemas, jantung berdebar kencang atau sesak napas.
Buat janji dengan dokter kalau kamu melihat salah satu dari ini setiap bulan — ini daftar dari NHS:
- kamu harus mengganti pembalut atau tampon setiap 1 sampai 2 jam, atau mengosongkan cup lebih sering daripada yang dianjurkan
- kamu harus memakai dua produk sekaligus
- menstruasimu berlangsung lebih dari 7 hari
- keluar gumpalan darah yang lebih besar dari sekitar 2,5 cm
- darah tembus sampai ke pakaian atau seprai
- kamu menunda hal-hal sehari-hari gara-gara menstruasi
- kamu sering merasa lelah atau sesak napas
Perdarahan di antara dua menstruasi — dan, kalau kamu berhubungan seks, perdarahan setelah berhubungan — adalah alasan tersendiri untuk diperiksa, terpisah dari daftar ini.
Sumber
Informasi kesehatan, bukan nasihat, diagnosis, atau pengobatan medis. Untuk gejalamu sendiri, bicaralah dengan dokter.
Siklusmu, apa adanya.
LadyOne menyimpan semuanya di ponselmu — pemantauan, prediksi, dan artikel hari ini. Tanpa akun, dan tanpa server milik kami.