为什么这个问题有明确的答案
出血量因人而异，差别很大，互相比较帮不上忙。但“量多”并不含糊；有几个简单的标准，你自己就能数。
什么有用
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1
如果这样的出血把你吓到了。 如果一片卫生巾或一根棉条不到一小时就湿透，而且出血这样持续了好几个小时，或者你觉得头晕、快要昏过去、喘不上气，现在就去急诊——见下面。否则：拿一条深色的浴巾或床单，把水放在手边，然后躺下。如果出血很快，别一个人待着。
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2
去数，别猜。 记下你每天换了多少片卫生巾或多少根棉条。一个简单的数字比任何描述都说明问题——对你自己是这样，跟医生说的时候也是这样。
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3
别忽略铁的流失。 大量出血会带走铁，随之而来的疲惫是真实的。
什么时候要立刻去急诊，什么时候预约就诊
现在就去急诊，如果：一片卫生巾或一根棉条不到一小时就湿透，而且出血这样持续了好几个小时，或者出血同时伴有头晕、无力、心跳很快或喘不上气。
如果下面这些你每个月都会遇到，就去预约就诊——这是 NHS 的清单：
- 每 1 到 2 小时就得换一次卫生巾或棉条，或者比说明建议的更频繁地倒空月经杯
- 得同时用两种产品
- 月经期持续超过 7 天
- 排出比约 2.5 厘米还大的血块
- 血渗透到衣服或床单上
- 因为月经期而把日常的事往后推
- 经常觉得疲惫或气短
两次月经期之间出血——以及，如果你有性生活，性生活后出血——本身就是就诊的理由，不用等这份清单里的其他情况。
你的周期，坦诚相待。
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