لماذا لهذا السؤال جواب واضح
مقدار النزف يختلف كثيرًا من امرأة إلى أخرى، والمقارنة لا تفيد. لكن «الغزارة» ليست كلمة غامضة؛ هناك علامات بسيطة يمكنكِ عدّها بنفسكِ.
ما الذي يساعد
-
1
إن أخافكِ النزف. إذا امتلأت فوطة أو سدادة في أقل من ساعة واستمرّ النزف عدة ساعات، أو شعرتِ بدوار أو إغماء أو ضيق نفس، فاطلبي المساعدة العاجلة الآن — التفاصيل في الأسفل. وإلا: منشفة حمّام داكنة أو ملاءة داكنة وماء قريب منكِ، ثم استلقي. وإذا كان النزف سريعًا جدًا، لا تبقي وحدكِ.
-
2
عُدّي، ولا تخمّني. سجّلي عدد الفوط أو السدادات التي تغيّرينها كل يوم. رقم بسيط يقول أكثر من أي وصف — لكِ أنتِ، وحين تتحدثين إلى الطبيب.
-
3
فكّري في الحديد. النزف الغزير يأخذ معه الحديد، والتعب الذي يتبعه حقيقي.
متى تطلبين المساعدة الآن، ومتى تحجزين موعدًا
اطلبي المساعدة العاجلة الآن إذا: امتلأت فوطة أو سدادة في أقل من ساعة واستمرّ النزف عدة ساعات، أو جاء معه دوار أو ضعف أو تسارع في ضربات القلب أو ضيق في التنفس.
واحجزي موعدًا إذا رأيتِ أيًّا من هذه كل شهر — هذه قائمة NHS:
- تضطرّين إلى تغيير الفوطة أو السدادة كل ساعة إلى ساعتين، أو إلى تفريغ الكأس أسرع مما هو موصى به
- تضطرّين إلى استعمال منتجين معًا
- دورتكِ الشهرية تستمرّ أكثر من 7 أيام
- تنزل منكِ جلطات أكبر من 2.5 سم تقريبًا
- الدم ينفذ إلى ملابسكِ أو فراشكِ
- تؤجّلين أمور يومكِ بسبب دورتكِ
- تشعرين كثيرًا بالتعب أو بضيق النفس
النزف بين الدورتين — وإن كانت لديكِ علاقة جنسية، النزف بعدها — سبب للمراجعة بحدّ ذاته، خارج هذه القائمة.
المصادر
معلومات صحية، وليست نصيحة طبية أو تشخيصًا أو علاجًا. ولأعراضكِ أنتِ، استشيري طبيبتك.
دورتك، بصدق.
يحفظ LadyOne كل شيء على هاتفك — التتبّع والتوقعات ومقالة اليوم. بلا حساب، ولا خوادم لنا.