जब सामान कम पड़ जाए

यह भी एक असली मसला है

हमेशा हर वह चीज़ मौजूद नहीं होती जो ज़रूरी है — कभी पैसे नहीं होते, कभी दुकान नहीं होती, कभी सफ़र या हालात आड़े आ जाते हैं। जो पास है उसी से सुरक्षित तरीके से काम चलाने का रास्ता मौजूद है, और यह कहे जाने लायक बात है।

कुछ काम की बातें

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   कपड़ा, अगर वही मौजूद है। साफ़ और नरम सूती कपड़ा। उसे साबुन-पानी से धोएँ और पूरी तरह सुखाएँ — हो सके तो धूप में — और दोबारा तभी इस्तेमाल करें जब वह बिलकुल सूख गया हो।

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   हाथ, पहले और बाद में। संक्रमण रोकने वाली सबसे आसान चीज़, और वही जो जल्दबाज़ी में छूट जाती है।

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   सिर्फ़ शरीर के बाहर। जो चीज़ इस काम के लिए नहीं बनी — कपड़ा, टिशू, रूई — वह शरीर के अंदर नहीं जाती।

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   एक बार इस्तेमाल का मतलब एक ही बार। पैड और टैम्पोन दोबारा इस्तेमाल नहीं किए जाते, भले ही वे साफ़ दिखें।

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   जो चीज़ शरीर के अंदर जाती है, उसका मामला अलग है। टैम्पोन 8 घंटे से ज़्यादा नहीं, तब भी जब आपके पास और कुछ न हो। कप के अपने निर्देश होते हैं।

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   पूछने में कोई बुराई नहीं। बहन, सहेली, स्कूल की कोई शिक्षिका या नज़दीकी स्वास्थ्य केंद्र। यह उन सबसे आम बातों में से एक है जिन पर लोग बात नहीं करते।

आपका चक्र, ईमानदारी से।

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