कितनी देर बाद बदलना है, यह क्यों मायने रखता है
पैड, कपड़ा, टैम्पोन, कप — चुनाव आपका है, और यह आपके अपने हालात और साधनों पर निर्भर करता है। लेकिन अगर आप ऐसी कोई चीज़ इस्तेमाल करती हैं जो शरीर के अंदर रहती है, तो सुरक्षा की एक बात है जो बहुत कम कही जाती है: एक दुर्लभ लेकिन गंभीर हालत, जिसे टॉक्सिक शॉक सिंड्रोम कहते हैं।
कुछ आसान नियम, अगर आप टैम्पोन या कप इस्तेमाल करती हैं
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1
हर 4 से 8 घंटे में बदलें। अमेरिका का खाद्य एवं औषधि प्रशासन कहता है कि कोई भी टैम्पोन 8 घंटे से ज़्यादा अंदर नहीं रहना चाहिए, भले ही ब्लीडिंग कम हो। रात भर भी नहीं।
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2
जितना ज़रूरी हो, उतना ही सोखने वाला। अगर टैम्पोन बदलते वक्त वह मुश्किल से ही इस्तेमाल हुआ लगे, तो उसका सोखने का दर्जा आपके लिए ज़्यादा है।
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3
अगर याद नहीं कि आपने उसे निकाला था। खुद उसे ढूँढ़ने की कोशिश न करें और इंतज़ार भी न करें — उसी दिन डॉक्टर को दिखाएँ। इसमें शर्म की भी कोई बात नहीं; यह आपके सोचने से ज़्यादा आम है।
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4
हाथ। पहले और बाद में हाथ धोएँ, और कप के लिए उसके अपने निर्देशों का पालन करें।
वे निशानियाँ जिन्हें देखते ही गंभीरता से लेना है
अगर टैम्पोन या कप इस्तेमाल करते वक्त आपको ये दिखें, तो उसी वक्त उसे निकाल दें और फ़ौरन आपातकालीन मदद लें:
- तेज़ बुखार, या गर्मी, सर्दी या कँपकँपी महसूस होना
- मांसपेशियों में दर्द
- त्वचा पर उभरे हुए दाने जो छूने में रेगमाल जैसे खुरदरे लगें
- फ़्लू जैसे लक्षण, उल्टी या दस्त
- साँस लेने में दिक्कत
- सूजी हुई या छिलती हुई त्वचा
- उलझन, चक्कर या बेहोशी
टॉक्सिक शॉक सिंड्रोम दुर्लभ है, लेकिन तेज़ी से बढ़ता है। देर न करें।
स्रोत
स्वास्थ्य जानकारी — मेडिकल सलाह, निदान या इलाज नहीं। अपने लक्षणों के लिए डॉक्टर से बात करें।
आपका चक्र, ईमानदारी से।
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