حين تنقص المستلزمات

هذه مشكلة حقيقية أيضًا

لا يمكنكِ دائمًا أن تملكي كل ما تحتاجين إليه — أحيانًا لا مال، وأحيانًا لا متجر، وأحيانًا يعترض السفر أو الظروف. هناك طريقة آمنة لتدبير الأمر بما لديكِ، وهي تستحقّ أن تُقال بصوت مسموع.

نقاط عملية

1. 1

   القماش، إن كان هو المتاح. قماش قطني نظيف وناعم. اغسليه بالماء والصابون وجفّفيه تمامًا — في الشمس إن أمكن — ولا تستعمليه مرة أخرى إلا وهو جافّ تمامًا.

2. 2

   اليدان، قبل وبعد. أبسط ما يمنع العدوى، وأول ما يُنسى وقت العجلة.

3. 3

   خارج الجسم فقط. لا شيء مرتجل — قماش أو مناديل أو قطن — يدخل جسمكِ.

4. 4

   الاستعمال مرة واحدة يعني مرة واحدة. الفوط والسدادات لا تُعاد، حتى لو بدت نظيفة.

5. 5

   ما يدخل جسمكِ أمره مختلف. لا سدادة أكثر من 8 ساعات، حتى لو لم يكن لديكِ غيرها. وللكأس تعليماتها الخاصة.

6. 6

   لا عيب في أن تطلبي. أخت، صديقة، معلّمة في المدرسة، أو أقرب مركز صحي. هذا من أكثر ما لا تتحدث عنه النساء شيوعًا.

دورتك، بصدق.

يحفظ LadyOne كل شيء على هاتفك — التتبّع والتوقعات ومقالة اليوم. بلا حساب، ولا خوادم لنا.

App Store Google Play