Tu ciclo es sensible a tus circunstancias
La ovulación ocurre gracias a un ir y venir hormonal entre el cerebro y los ovarios, y esa coordinación es sensible a lo que te está pasando. El NHS enumera algunas razones conocidas de irregularidad.
Las razones más comunes
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1
El estrés y la ansiedad. Están en la lista del NHS — y son lo primero en lo que casi todas piensan.
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2
Los cambios de peso. Tanto bajar como subir bastante de peso.
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3
El ejercicio muy exigente. Sobre todo si además comes muy poco. Si comer se te ha vuelto difícil — por la razón que sea — eso por sí solo merece que lo hables con alguien.
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4
Los anticonceptivos hormonales. Empezarlos, dejarlos o cambiar de uno a otro altera el patrón.
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5
La edad. Los primeros años después de la primera menstruación y los años cercanos a la menopausia son naturalmente más irregulares.
Cuándo hay que buscar la razón
- irregularidad que dura más de tres ciclos
- irregularidad junto con cambios de peso, cansancio intenso, vello grueso nuevo en la cara y el cuerpo, o cambios en tu piel
- periodos que se detuvieron después de bajar de peso, comer muy poco o entrenar muy fuerte — para esto no esperes tres ciclos
Detrás también puede haber problemas como el síndrome de ovario poliquístico o de tiroides, y los dos se pueden estudiar.
Fuentes
Información de salud, no consejo, diagnóstico ni tratamiento médico. Para tus propios síntomas, habla con un médico.
Tu ciclo, con honestidad.
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