چی چرخه رو جابه‌جا می‌کنه

چرخه‌ات به شرایطت حساسه

تخمک‌گذاری با هماهنگیِ هورمونیِ مغز و تخمدان اتفاق می‌افته، و این هماهنگی به شرایطِ بدن حساسه. NHS چند دلیلِ شناخته‌شده برای نامنظمی فهرست می‌کنه.

1
استرس و اضطراب. جزوِ فهرستِ NHS، و شایع‌ترین چیزی که آدم‌ها خودشون هم حدس می‌زنن.
2
تغییرِ وزن. کم یا زیاد شدنِ محسوسِ وزن، هر دو.
3
ورزشِ خیلی سنگین. مخصوصاً وقتی با کم‌خوری همراه باشه. اگه غذا خوردن این روزها برات سخت شده — به هر دلیلی — همین خودش چیزیه که ارزشِ حرف زدن داره.
4
روش‌های هورمونیِ پیشگیری. شروع، قطع یا عوض کردنشون الگو رو تغییر میده.
5
سن. سال‌های اولِ بعد از بلوغ و سال‌های نزدیک به یائسگی، طبیعیه که نامنظم‌تر باشن.

نامنظمی‌ای که بیشتر از سه چرخه ادامه داره
نامنظمی همراه با خستگیِ شدید، تغییرِ وزن یا تغییرِ پوست و مو
پریودی که بعد از کم شدنِ وزن، کم‌خوری یا تمرینِ سنگین قطع شده — برای این یکی منتظرِ سه چرخه نمون

شرایطی مثل تخمدانِ پلی‌کیستیک یا مشکلاتِ تیروئید هم می‌تونن دلیلش باشن، و هر دو قابلِ بررسی‌ان.

منابع

اطلاعات سلامت است، نه مشاوره، تشخیص یا درمان پزشکی. برای علائم خودت با پزشک حرف بزن.

لیدی‌وان همه‌چیز رو روی گوشی خودت نگه می‌داره — پیگیری، پیش‌بینی‌ها و خواندنیِ امروز. نه اکانتی می‌سازی، نه سروری داریم.