你的周期对你的处境很敏感
排卵是靠大脑和卵巢之间来回的激素配合完成的，而这种配合对你身上正在发生的事很敏感。NHS 列出了几个已知的、会造成不规律的原因。
最常见的原因
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1
压力和焦虑。 在 NHS 的清单上——也是大家最先想到的原因。
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2
体重变化。 明显地瘦了或胖了，都算。
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3
强度很大的运动。 尤其是当它伴随着吃得太少。如果吃饭这件事对你来说已经变得困难——不论出于什么原因——光这一点就值得说出来。
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4
激素类避孕。 开始用、停下来或者换一种，都会改变原来的规律。
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5
年龄。 月经刚开始的头几年，和临近绝经的那几年，本来就更不规律。
什么时候需要把原因找出来
- 不规律持续超过三个周期
- 不规律的同时还有体重变化、严重的疲惫、脸上和身上新长出粗硬的毛，或者皮肤的变化
- 在体重下降、吃得太少或大强度训练之后月经停了——这一条别等三个周期
多囊卵巢综合征或甲状腺问题这样的情况也可能在背后，两者都可以查。
你的周期，坦诚相待。
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