这个关联是真的
压力和焦虑就在 NHS 列出的、月经不规律的原因里。也就是说，你猜的没错：一段难熬的日子可以让周期挪动。
值得知道的
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1
先排除一件事。 如果你有过没有避孕的性生活，先验一次孕——在把原因归给压力之前，这个问题该先有答案。
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2
挪动了不等于坏了。 在一段难熬的日子之后挪动的周期，不是身体受损的信号。
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3
把它们并排看。 当你把难熬的那个月和挪动了的周期放在一起，规律自己就显出来了。
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4
有准备就没那么难熬。 知道这个月可能会晚，等待时的担心就会少一些。
什么时候该找别的原因
- 不规律持续超过三个周期
- 不规律的同时还有严重的疲惫、体重变化，或者皮肤和头发的变化
- 在体重下降、吃得太少或大强度训练之后月经停了——这一条别等三个周期
你的周期，坦诚相待。
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