तनाव और आपका चक्र

यह रिश्ता असली है

तनाव और बेचैनी अनियमित पीरियड की वजहों की NHS वाली सूची में हैं। यानी आपको जिसका शक था वह सही है: एक मुश्किल दौर चक्र को खिसका सकता है।

क्या जानना काम आता है

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   पहले एक बात पक्की कर लें। अगर बिना गर्भनिरोध के सेक्स हुआ है, तो तनाव को वजह मानने से पहले टेस्ट कर लें; गर्भ है या नहीं, इसका जवाब टेस्ट ही देता है।

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   खिसक जाना, बिगड़ जाना नहीं है। मुश्किल दौर के बाद खिसका हुआ चक्र किसी नुकसान की निशानी नहीं है।

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   दोनों को साथ रखकर देखें। जब आप मुश्किल महीने को खिसके हुए चक्र के साथ रखकर देखेंगी, तो पैटर्न खुद सामने आ जाएगा।

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   पहले से पता हो तो बोझ कम होता है। यह जान लेना कि इस महीने देर हो सकती है, इंतज़ार की कुछ फ़िक्र कम कर देता है।

आपका चक्र, ईमानदारी से।

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