چرا شکمت پف کرده
نفخ و دل‌پیچه از نشانه‌های شناخته‌شدهٔ هفتهٔ آخرن و توی فهرست NHS هم اومدن. مثل بقیهٔ نشانه‌های این هفته، معمولاً با شروع پریود آروم می‌شن.
چی کمک می‌کنه
-
1
اگه ترازو داری، این هفته سراغش نرو. عدد این چند روز چیزی دربارهٔ وزن واقعیت نمیگه.
-
2
لباس راحت. این چند روز لباس تنگ فقط اذیتت می‌کنه.
-
3
حرکت. یه پیاده‌روی کوتاه اینجا هم کمک می‌کنه.
کِی نفخ ربطی به پریود نداره
به گفتهٔ NHS، اگه این‌ها رو داری پیش پزشک برو:
- ورم شکمی که با اومدن پریود هم نمی‌خوابه
- کم‌اشتهایی
- کم شدن وزن بدون دلیل
معمولاً دلیل ساده‌ای دارن، ولی از اون چیزهایی‌ان که نباید ماه‌ها عقبش بندازی.
منابع
اطلاعات سلامت است، نه مشاوره، تشخیص یا درمان پزشکی. برای علائم خودت با پزشک حرف بزن.
چرخه‌ات، صادقانه.
لیدی‌وان همه‌چیز رو روی گوشی خودت نگه می‌داره — پیگیری، پیش‌بینی‌ها و خواندنیِ امروز. نه اکانتی می‌سازی، نه سروری داریم.