为什么小腹发胀
腹胀和腹部绞痛是最后一周为人熟知的表现，也在 NHS 的清单里。和这一周其他的表现一样，它们通常在月经期开始之后就缓解。
什么有用
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1
别去称体重。 这几天的数字，说明不了你真实的体重。
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2
穿舒服的衣服。 这几天，紧的衣服只会让它更难受。
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3
活动。 还是那段短短的散步，在这里同样有用。
什么时候腹胀和月经期无关
NHS 把这些算作需要就诊的理由：
- 腹部胀大，月经期来了也不消
- 食欲减退
- 没有原因的体重下降
背后通常有个简单的原因，但这一类不该拖上好几个月。
你的周期，坦诚相待。
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