ओव्यूलेशन की निशानियाँ

आपका शरीर क्या दिखाता है

फ़र्टिलिटी अवेयरनेस के तरीके हर दिन तीन चीज़ें दर्ज करते हैं: शरीर का तापमान, डिस्चार्ज, और चक्र का दिन। इन तीनों में से सिर्फ़ एक को बिना किसी औज़ार और बिना किसी ट्रेनिंग के देखा जा सकता है — और लोग जिन ओव्यूलेशन किट का सहारा लेते हैं, वे तापमान वाले समूह में आती हैं।

कौन-सी किस काम की है

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   डिस्चार्ज — जिसे आप खुद देख सकती हैं। ओव्यूलेशन के पास वह पतला और ज़्यादा लचीला हो जाता है, कुछ-कुछ कच्चे अंडे की सफ़ेदी जैसा।

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   तापमान और किट — रोज़ का काम, और सीखना पड़ता है। ये फ़र्टिलिटी अवेयरनेस तरीके का हिस्सा हैं और इन्हें ठीक से करना सिखाया जाना पड़ता है; NHS खुद सीखने के लिए किसी विशेषज्ञ के पास भेजता है।

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   ओव्यूलेशन आखिर से गिना जाता है। आम तौर पर अगले पीरियड से 10 से 16 दिन पहले — ऐप का अनुमान भी इसी पर टिका है।

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   यह गर्भनिरोध का विकल्प नहीं है। अगर आपका मकसद गर्भ से बचना है, तो ये निशानियाँ गर्भनिरोध का तरीका नहीं हैं।

आपका चक्र, ईमानदारी से।

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