علامات الإباضة

ماذا يُظهر جسمكِ

طرق الوعي بالخصوبة تسجّل ثلاثة أشياء كل يوم: حرارة الجسم، والإفرازات، ويوم الدورة. ومن هذه الثلاثة، واحدة فقط يمكن متابعتها بلا أدوات وبلا تدريب — أما اختبارات الإباضة التي تلجأ إليها كثيرات فمكانها في المجموعة نفسها مع الحرارة.

ما الذي يفيد فيه كلّ واحد

1. 1

   الإفرازات — ما ترينه بنفسكِ. قرب الإباضة تصير أرقّ وأكثر مطاطية، تشبه بياض البيض النيّئ.

2. 2

   الحرارة والاختبارات — عمل يومي، ويحتاج تعليمًا. هذه جزء من طريقة الوعي بالخصوبة، وإتقانها يحتاج إلى تعلّم؛ وNHS نفسها تحيلكِ إلى مختصّ لتتعلّمي.

3. 3

   الإباضة تُحسب من النهاية. عادةً قبل دورتكِ القادمة بـ 10 إلى 16 يومًا — وهو نفسه ما يقوم عليه تنبّؤ التطبيق.

4. 4

   هذا ليس بديلًا عن وسيلة منع الحمل. إن كان هدفكِ تجنّب الحمل، فهذه العلامات ليست وسيلة منع.

دورتك، بصدق.

يحفظ LadyOne كل شيء على هاتفك — التتبّع والتوقعات ومقالة اليوم. بلا حساب، ولا خوادم لنا.

App Store Google Play