Почему она всегда приходит именно сейчас
Прямо перед месячными уровень эстрогена падает, и у некоторых это падение запускает головную боль или мигрень. Закономерность понятная: чаще всего за 2 дня до месячных или в первые 3 дня месячных. Такая боль обычно сильнее обычной головной и чаще возвращается на следующий день.
Что помогает
-
1
Знай о ней заранее. Когда ты знаешь, какие это дни, ты можешь сделать их полегче — если это в твоих руках.
-
2
Сон, вода, регулярная еда. Все три на последней неделе проседают легче всего.
-
3
Смотри на это рядом с циклом. Именно записи показывают, что закономерность настоящая, — а NHS советует поговорить с врачом о менструальной мигрени, потому что для неё есть лечение.
Когда головная боль — неотложный случай
Обратись за помощью прямо сейчас, если:
- головная боль возникла внезапно и она крайне сильная
- онемение или слабость в теле или в лице
- трудности с речью, равновесием, ходьбой или памятью
- потеря зрения
- сонливость или спутанность сознания
- очень высокая температура со скованной шеей или с непереносимостью яркого света
Источники
- NHS — Hormone headaches
- NHS — Headaches
Информация о здоровье, а не медицинские советы, диагнозы и лечение. О своих симптомах поговори с врачом.
Твой цикл, честно.
LadyOne хранит всё на твоём телефоне — отслеживание, прогнозы и статью дня. Нет ни аккаунта, ни наших серверов.