为什么它总在这时候来
月经期开始之前，雌激素水平下降，对有些人来说，这一下降会引发头痛或偏头痛。规律很清楚：多数在月经期前的 2 天，或者月经期的头 3 天。这一类通常比普通的头痛更重，也更容易第二天再来。
什么有用
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1
提前预见。 当你知道是哪几天，就可以把那几天安排得轻一些——如果这由你决定的话。
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2
睡眠、喝水、按时吃饭。 这三样在最后一周都更容易乱掉。
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3
把它和周期放在一起看。 正是这些记录能说明规律是真实的——NHS 也说，要为月经性偏头痛去和医生谈，因为它是有治疗办法的。
什么时候头痛是急症
出现下面这些，现在就去急诊：
- 头痛突然发作，而且极其剧烈
- 身体或面部麻木、无力
- 说话、平衡、走路或记忆出现问题
- 视力丧失
- 嗜睡或意识模糊
- 体温很高，同时脖子发硬或怕光
你的周期，坦诚相待。
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