为什么是腰
对很多人来说，痛经不只停留在小腹——它也会到后腰。NHS 在缓解痛经的清单里，把按摩后腰和按摩小腹并排放在一起。
什么有用
-
1
热敷或冷敷。 热水袋或冰袋——不管你选哪个，先用毛巾裹起来。
-
2
可以的话，走动一下。 长时间躺着通常没有帮助。但今天，什么能让你不那么疼，什么就是对的。
-
3
按摩。 还是那样轻轻地按摩后腰。
什么时候腰痛和月经期无关
下面这些是急症——现在就去急诊：
- 两条腿都麻木、刺痛或无力
- 外阴周围失去感觉
- 控制小便或排便的能力发生变化
如果腰痛还伴有发烧和发冷，或者它突然出现并且很快加重，当天就去看。
你的周期，坦诚相待。
LadyOne 把一切都留在你的手机上——记录、预测和当天的文章。无需账号，我们也没有服务器。