Почему спина
У многих боль при месячных не остаётся в животе — она достаёт и до поясницы. NHS ставит массаж поясницы рядом с массажем живота в своём списке того, что помогает при боли во время месячных.
Что помогает
-
1
Тепло или холод. Грелка или пакет со льдом — за чем бы ты ни потянулась, сначала оберни это полотенцем.
-
2
Немного походи, если можешь. Долго лежать обычно не помогает. Но сегодня правильно то, от чего тебе легче.
-
3
Массаж. Тот же мягкий массаж поясницы.
Когда боль в спине не связана с месячными
Это неотложные признаки — обратись за помощью прямо сейчас:
- онемение, покалывание или слабость в обеих ногах
- потеря чувствительности в области половых органов
- изменение того, как ты контролируешь мочеиспускание или стул
А если боль в спине идёт с жаром и ознобом или началась внезапно и быстро усиливается — покажись врачу в тот же день.
Источники
Информация о здоровье, а не медицинские советы, диагнозы и лечение. О своих симптомах поговори с врачом.
Твой цикл, честно.
LadyOne хранит всё на твоём телефоне — отслеживание, прогнозы и статью дня. Нет ни аккаунта, ни наших серверов.