Comment fonctionne ton cycle

Ce qui se passe, et quand

Le cycle commence le premier jour du saignement. Dans la première moitié, l’œstrogène monte : un ovaire prépare un ovule et la muqueuse de l’utérus s’épaissit. Puis l’ovule est libéré. Dans la seconde moitié, la progestérone garde l’utérus prêt pour une éventuelle grossesse ; s’il n’y a pas de grossesse, les taux d’hormones chutent, la muqueuse se détache et tes règles commencent — c’est le premier jour du cycle suivant. La seconde moitié est la plus stable : c’est donc la première qui s’allonge ou se raccourcit.

Trois choses qu’on dit trop rarement

1. 1

   « 28 jours », c’est une moyenne. C’est un repère, pas un objectif. Ton cycle peut être plus court ou plus long et parfaitement sain.

2. 2

   L’ovulation se compte à partir de la fin. En général 10 à 16 jours avant tes prochaines règles, pas forcément au milieu du mois.

3. 3

   Les noms que tu vois sur l’anneau. « Folliculaire » désigne cette première moitié et « Lutéale » la seconde — ce sont juste les noms scientifiques de ces deux moitiés.

Ton cycle, sans détour.

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