Qué pasa, y cuándo
El ciclo empieza el primer día de sangrado. En la primera mitad el estrógeno sube: un ovario prepara un óvulo y el revestimiento del útero se engrosa. Después el óvulo se libera. En la segunda mitad la progesterona mantiene el útero listo para un posible embarazo; si no hay embarazo, los niveles hormonales bajan, el revestimiento se desprende y empieza tu periodo — que es el día uno del siguiente ciclo. La segunda mitad es la más estable, así que es la primera la que se alarga o se acorta.
Tres cosas que se dicen muy poco
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1
«28 días» es un promedio. Es un número de referencia, no una meta. Tu ciclo puede ser más corto o más largo y estar perfectamente sano.
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2
La ovulación se cuenta desde el final. Normalmente 10 a 16 días antes de tu siguiente periodo, no necesariamente a mitad de mes.
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3
Los nombres que ves en el anillo. «Folicular» es esa primera mitad y «lútea» es la segunda — solo los nombres científicos de esas dos mitades.
Fuentes
Información de salud, no consejo, diagnóstico ni tratamiento médico. Para tus propios síntomas, habla con un médico.
Tu ciclo, con honestidad.
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