“Normal” tek bir sayı değil — bir aralık
Bir reglin başlangıcından bir sonrakinin başlangıcına kadar geçen süre ortalama 28 gün kadardır, ama 21 ile 35 gün arasındaki her şey normaldir. Döngün genellikle 30 günse, 29. gün hiç de geç sayılmaz. Senin kendi döngülerin de aydan aya birkaç gün kayar.
Ne iyi gelir
-
1
Korunmadan cinsel ilişkiye girdiysen test yap. Gecikmenin ilk gününden itibaren sonuç güvenilirdir — döngün düzensizse, korunmadan girdiğin son ilişkiden en az 21 gün sonra. Gelecek ayı bekleme — ne karar verirsen ver, daha erken bilmek daha iyidir.
-
2
Kendi ortalamandan say. 28’den değil. Uygulama da bunu yapar ve her kayıtla daha isabetli hale gelir.
-
3
Tek bir ay bir düzen değildir. Kayan bir döngü genellikle bir sonraki ay kendiliğinden düzelir.
Artık sadece “gecikme” olmadığında
Reglin gecikmişse ve ağrın varsa — özellikle tek taraflıysa ya da baş dönmesi, bayılma, omuz ucunda ağrı veya lekelenme eşlik ediyorsa — hemen acil yardım al, sabahı bekleme.
Şu durumlarda da artık sadece “gecikme” değildir:
- hamilelik testin negatifken üst üste üç regl gelmediyse
- 21 günden kısa ya da 35 günden uzun aralıklar tekrarlanıp duruyorsa
- düzensizlikle birlikte kilo değişimi, ağır yorgunluk, yüzünde ve vücudunda yeni kalın kıllar ya da cildinde değişiklikler varsa
- regller arasında beklenmedik kanama varsa
Reglin kilo kaybından, çok az yemekten ya da ağır antrenmandan sonra durduysa, üç döngü bekleme.
Kaynaklar
Sağlık bilgisidir; tıbbi tavsiye, tanı ya da tedavi değildir. Kendi belirtilerin için bir doktorla konuş.
Döngün, dürüstçe.
LadyOne her şeyi telefonunda tutar — takip, tahminler ve günün yazısı. Hesap yok, bize ait bir sunucu da yok.