یہ بھی ایک حقیقی مسئلہ ہے
ہر ضرورت کی چیز ہمیشہ پاس ہونا ممکن نہیں — کبھی پیسے نہیں ہوتے، کبھی دکان نہیں ہوتی، کبھی سفر یا حالات آڑے آ جاتے ہیں۔ جو کچھ آپ کے پاس ہے اس سے گزارا کرنے کا ایک محفوظ طریقہ موجود ہے، اور اسے کھل کر کہنا چاہیے۔
چند عملی باتیں
-
1
کپڑا، اگر وہی پاس ہو۔ صاف، نرم سوتی کپڑا۔ اسے صابن اور پانی سے دھوئیں اور پوری طرح سکھائیں — ہو سکے تو دھوپ میں — اور دوبارہ تب ہی استعمال کریں جب وہ بالکل خشک ہو جائے۔
-
2
ہاتھ، پہلے اور بعد میں۔ انفیکشن سے بچانے والی سب سے آسان چیز، اور وہی جو جلدی میں رہ جاتی ہے۔
-
3
صرف جسم کے باہر۔ کوئی بھی کام چلاؤ چیز — کپڑا، ٹشو، روئی — جسم کے اندر نہ ڈالیں۔
-
4
ایک بار استعمال کی چیز، صرف ایک بار۔ پیڈ اور ٹیمپون دوبارہ استعمال نہیں کیے جاتے، چاہے صاف نظر آئیں۔
-
5
جو جسم کے اندر جاتا ہے، اس کا معاملہ الگ ہے۔ ٹیمپون کبھی بھی 8 گھنٹے سے زیادہ نہ رکھیں، چاہے آپ کے پاس اور کچھ نہ ہو۔ ماہواری کپ کی اپنی ہدایات ہیں۔
-
6
پوچھنے میں کوئی برائی نہیں۔ بہن، سہیلی، اسکول کی استانی یا قریبی مرکزِ صحت۔ یہ ان عام ترین باتوں میں سے ہے جن پر لوگ بات نہیں کرتے۔
کب انتظار نہ کریں
اگر آپ ٹیمپون یا کپ استعمال کر رہی ہیں اور آپ کو بخار ہو جائے — یا کپکپی، پٹھوں میں درد، کھردرے دانے، قے یا ذہنی الجھن ہو — تو اسے اسی وقت نکال دیں اور فوری طور پر ہنگامی طبی مدد حاصل کریں۔ یہ ٹاکسک شاک سنڈروم کی علامات ہیں، اور اس میں انتظار نہیں کیا جا سکتا۔
اور ڈاکٹر سے وقت لیں اگر:
- بدبو، خارش، دکھن یا غیر معمولی رطوبت ہو
- پیڑو میں درد ہو
حوالے
یہ صحت کی معلومات ہیں، طبی مشورہ، تشخیص یا علاج نہیں۔ اپنی علامات کے لیے ڈاکٹر سے بات کریں۔
آپ کا سائیکل، سچائی کے ساتھ۔
LadyOne سب کچھ آپ کے فون پر رکھتا ہے — اندراج، اندازے اور آج کا مضمون۔ نہ کوئی اکاؤنٹ، نہ ہمارا کوئی سرور۔