Pourquoi le ventre s’en mêle
Les nausées, les crampes, la diarrhée et les maux de tête font partie de ce que l’American College of Obstetricians and Gynecologists cite à côté de la douleur des règles. Pour la plupart des femmes, les premiers jours sont les plus durs, puis ça se calme.
Ce qui aide
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1
Des repas plus légers. Plusieurs petits repas plutôt que deux copieux.
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2
L’eau. Si tu as la diarrhée, il t’en faut davantage.
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3
La chaleur. Ce qui soulage les crampes soulage aussi ici.
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4
Ce que tu sais déjà. La plupart des femmes savent quels aliments leur pèsent à ce moment-là. Les mettre de côté deux ou trois jours aide.
Quand ne pas attendre
Une douleur au ventre soudaine et forte, surtout avec des vomissements, c’est une urgence maintenant. Et si ces signes accompagnent tes règles, consulte le jour même :
- les vomissements t’empêchent de boire de l’eau
- tu as de la fièvre
- la douleur augmente chaque jour au lieu de s’apaiser
Sources
- ACOG — Painful Periods
- NHS — Period pain
Informations santé : ni avis médical, ni diagnostic, ni traitement. Pour tes propres symptômes, parle à un médecin.
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