Por que o estômago e o intestino entram na história
Enjoo, cólicas, diarreia e dor de cabeça estão entre as coisas que o Colégio Americano de Obstetras e Ginecologistas lista ao lado da cólica menstrual. Para a maioria das pessoas os primeiros dias são os piores, depois melhora.
O que ajuda
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1
Refeições menores. Várias pequenas em vez de duas pesadas.
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2
Água. Se você estiver com diarreia, precisa de mais líquido.
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3
Calor. O que ajuda nas cólicas ajuda aqui também.
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4
O que você já sabe. Quase todo mundo sabe quais alimentos caem mal nesses dias. Deixar esses de lado por dois ou três dias ajuda.
Quando não esperar
Dor forte e repentina na barriga, principalmente com vômito, é caso de urgência — procure ajuda agora. E se estes sinais vierem junto com a menstruação, seja atendida no mesmo dia:
- o vômito impede você de beber água
- você está com febre
- a dor piora a cada dia em vez de aliviar
Fontes
- ACOG — Painful Periods
- NHS — Period pain
Informação de saúde, não orientação médica, diagnóstico ou tratamento. Para os seus próprios sintomas, converse com um médico.
Seu ciclo, com honestidade.
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