Kenapa lambung dan ususmu ikut terlibat
Mual, kram, diare dan sakit kepala termasuk hal-hal yang disebut American College of Obstetricians and Gynecologists menyertai nyeri menstruasi. Bagi kebanyakan orang hari-hari pertama adalah yang paling berat, lalu mereda.
Yang menolong
-
1
Porsi yang lebih kecil. Beberapa porsi kecil, bukan dua porsi berat.
-
2
Air. Kalau kamu diare, kamu butuh lebih banyak cairan.
-
3
Kehangatan. Yang menolong untuk kram juga menolong di sini.
-
4
Hal-hal yang sudah kamu tahu sendiri. Kebanyakan orang tahu makanan mana yang mengganggu perutnya di saat seperti ini. Melewatkannya dua atau tiga hari akan menolong.
Kapan tidak boleh menunggu
Nyeri perut hebat yang datang tiba-tiba, apalagi disertai muntah, itu darurat sekarang juga. Dan kalau ini datang bersama menstruasimu, periksakan hari itu juga:
- muntah yang membuatmu tidak bisa minum air
- kamu demam
- nyerinya makin parah tiap hari, bukannya mereda
Sumber
- ACOG — Painful Periods
- NHS — Period pain
Informasi kesehatan, bukan nasihat, diagnosis, atau pengobatan medis. Untuk gejalamu sendiri, bicaralah dengan dokter.
Siklusmu, apa adanya.
LadyOne menyimpan semuanya di ponselmu — pemantauan, prediksi, dan artikel hari ini. Tanpa akun, dan tanpa server milik kami.