اندراج کس لیے ہے
مقصد لمبی فہرست بھرنا نہیں؛ مقصد ان چیزوں کو ڈھونڈنا ہے جو بار بار ہوتی ہیں۔ کوئی علامت تب کارآمد بنتی ہے جب وہ کئی مہینے لگاتار آپ کے سائیکل کے تقریباً ایک ہی دن کے آس پاس ظاہر ہو — پھر آپ کو پہلے سے اندازہ ہو جاتا ہے کہ یہ آنے والی ہے۔
کیا درج کریں
-
1
جو چیزیں بار بار ہوں۔ سر درد، مروڑ، کمر درد، چھاتی میں دکھن، پیٹ پھولنا، تھکن، نیند میں دشواری، موڈ میں تبدیلی۔
-
2
صرف یہ نہیں کہ ہوا، بلکہ کتنا۔ “مجھے سر درد تھا” اتنا کارآمد نہیں جتنا “مجھے شدید سر درد تھا”۔
-
3
بغیر علامات کے دن بھی ڈیٹا ہیں۔ پیٹرن اسی فرق سے بنتا ہے۔
-
4
جب آپ میں ہمت ہو۔ یہ لازمی نہیں۔ ادھورا مہینہ کچھ نہ ہونے سے بہتر ہے۔
حوالے
یہ صحت کی معلومات ہیں، طبی مشورہ، تشخیص یا علاج نہیں۔ اپنی علامات کے لیے ڈاکٹر سے بات کریں۔
آپ کا سائیکل، سچائی کے ساتھ۔
LadyOne سب کچھ آپ کے فون پر رکھتا ہے — اندراج، اندازے اور آج کا مضمون۔ نہ کوئی اکاؤنٹ، نہ ہمارا کوئی سرور۔