السنوات الأولى
تأتي أول دورة لمعظم الفتيات حول سنّ 12، لكنها قد تبدأ من 8. والاضطراب في البداية طبيعي — فالجسم يحتاج بضعة أشهر ليستقرّ نمطه. وحين يستقرّ، تعطي NHS مدى 23 إلى 35 يومًا لهذه السنوات، مع 2 إلى 7 أيام من النزف. ومدى البالغات أوسع قليلًا: 21 إلى 35 يومًا.
ما الذي يساعد
-
1
سجّلي بضعة أشهر أولًا. دورتان أو ثلاث لا تكفيان لتعرفي ما نمطكِ.
-
2
احتفظي دائمًا بواحدة إضافية. فوطة في حقيبتكِ أو حقيبة ظهركِ، حتى حين لا تتوقعينها.
-
3
أخبري أحدًا. أمّكِ، أختكِ، صديقتكِ، أو ممرضة المدرسة. لا خجل في السؤال، والجواب أبسط مما تظنين عادةً.
متى تسألين
أول نقطتين من NHS:
- إن لم تبدأ الدورات حتى سنّ 15
- أو حتى 13، إن لم تكن هناك علامات أخرى للبلوغ أيضًا
- نزف غزير جدًا — تشبّع الفوطة كل ساعة إلى ساعتين، أو جلطات، أو نفاذ الدم إلى الملابس أو الفراش — أو ألم يمنعكِ من الذهاب إلى المدرسة
المصادر
معلومات صحية، وليست نصيحة طبية أو تشخيصًا أو علاجًا. ولأعراضكِ أنتِ، استشيري طبيبتك.
دورتك، بصدق.
يحفظ LadyOne كل شيء على هاتفك — التتبّع والتوقعات ومقالة اليوم. بلا حساب، ولا خوادم لنا.