Burada mucize yok
Hiçbir diyet döngüyü “düzeltmez”. Ama her biri ayın belirli günleriyle bağlantılı ve her birinin arkasında bir kaynak olan birkaç basit nokta var.
Gerçekten fark yaratanlar
-
1
Kanama günlerinde demir. Özellikle kanaman yoğunsa. Ayrıntılar “Yorgunluk ve demir” makalesinde.
-
2
Son haftada az az ve sık sık ye. Bu, NHS’nin bu haftanın belirtileri için verdiği tavsiye: 2 ila 3 saatte bir.
-
3
Su. En basit şey ve eksik kalma ihtimali en yüksek olan.
Kaynaklar
Sağlık bilgisidir; tıbbi tavsiye, tanı ya da tedavi değildir. Kendi belirtilerin için bir doktorla konuş.
Döngün, dürüstçe.
LadyOne her şeyi telefonunda tutar — takip, tahminler ve günün yazısı. Hesap yok, bize ait bir sunucu da yok.