Miden ve bağırsakların neden işe karışır
Bulantı, kramp, ishal ve baş ağrısı, Amerikan Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanları Derneği’nin (ACOG) regl ağrısıyla birlikte saydığı şeyler arasında. Çoğu kişi için en zoru ilk günlerdir, sonra yatışır.
Ne iyi gelir
-
1
Daha küçük öğünler. İki ağır öğün yerine birkaç küçük öğün.
-
2
Su. İshalin varsa daha fazla sıvıya ihtiyacın var.
-
3
Sıcaklık. Kramplara iyi gelen burada da iyi gelir.
-
4
Zaten bildiğin şeyler. Çoğu kişi ayın bu zamanında hangi yiyeceklerin ona dokunduğunu bilir. İki üç gün bunlardan uzak durmak iyi gelir.
Beklememen gereken durumlar
Ani ve şiddetli karın ağrısı, özellikle kusmayla birlikteyse, acildir — hemen yardım al.
Reglinle birlikte bunlardan biri varsa da aynı gün muayene ol:
- kusma yüzünden su içemiyorsan
- ateşin varsa
- ağrı hafiflemek yerine her gün kötüleşiyorsa
Kaynaklar
- ACOG — Painful Periods
- NHS — Period pain
Sağlık bilgisidir; tıbbi tavsiye, tanı ya da tedavi değildir. Kendi belirtilerin için bir doktorla konuş.
Döngün, dürüstçe.
LadyOne her şeyi telefonunda tutar — takip, tahminler ve günün yazısı. Hesap yok, bize ait bir sunucu da yok.